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享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁
为您提供享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁的菜谱，包括享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁的做法,享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁的做法步骤,享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁怎么做好吃等详细内容。
用料
苦瓜一个，煮好的绿豆（或成品绿豆），冰糖，姜，陈皮各一片，冰块
享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁的做法
将苦瓜洗净以后去瓤，切成片，放入锅内，加入姜，陈皮，加清水(没过苦瓜)，大火煮开后，改小火煮至苦瓜变色即可滤出苦瓜水晾凉
将1：2的比例将冰糖和水熬成糖水
在搅拌机内放入15ml苦瓜汁，一汤匙绿豆，一匙糖水，适量冰块，然后充分搅匀即可
小贴士
绿豆可提前浸泡半小时容易煮烂
苦瓜汁可根据个人喜好加多或少
两者一定要充分融合才会出美味
用不完的苦瓜汁可放在容器在冰箱冷藏
这两种食物脾寒胃虚的人不宜多吃