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番茄大豆芽草菇豆腐汤

为您提供番茄大豆芽草菇豆腐汤的菜谱,包括番茄大豆芽草菇豆腐汤的做法,番茄大豆芽草菇豆腐汤的做法步骤,番茄大豆芽草菇豆腐汤怎么做好吃等详细内容。

用料

主料:草菇320克,黄豆芽320克,北豆腐200克,番茄200克,

调料:姜3克,香菜10克,酱油5克,香油5克,胡椒粉2克,白砂糖3克,盐3克

番茄大豆芽草菇豆腐汤的做法

1.大豆芽菜摘去根,洗净,切段滴干水。

2.姜去皮洗净,切1片拍松,另切少许姜丝。

3.芫荽洗净摘短。

4.板豆腐洗净切薄片,置碟上。

5.番茄洗净,去核切片。

6.鲜草菇洗净,每粒切开边。

7.烧热锅,下油爆香姜。

8.先下草菇炒数下,再加入水煮开,煮3分钟,捞起浸冷,取起后抹干水。

9.烧热锅,下油并放下姜丝,大豆芽菜炒匀,加水1000毫升,三个再共煮10分钟。

10.放下番茄,鲜草菇及调味料煮开。

11.下豆腐煮开,即可盛汤碗内,放入芫荽即成。

小贴士

健康提示:

此汤具有清热润燥、减轻体重的作用。

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。


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