用料

全麦面粉0.5杯，玉米粉0.5杯，亚麻籽2大匙，泡打粉0.25小匙，盐0.5小匙，辣椒粉0.25小匙，南瓜泥4大匙，牛奶适量

南瓜高纤粗麦饼干的做法

1.把干的的食材放在一个大容器里混合均匀；

2.加入南瓜泥，再一勺一勺加水，合成一个面团；

3.饧15分钟后，擀成约2毫米厚的面皮（需要的话，案板上撒些白面粉）；切成2厘米见方的小块，并在上面用叉子点上小孔；

4.烤箱预热180度（370华氏），烤15-18分钟至金黄就好。

5.凉了以后放在玻璃罐里在阴凉处保存2个星期。

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