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主料：胡萝卜200克，西兰花200克，苹果200克，柠檬100克
1.胡萝卜洗净，切成小块；
2.苹果洗净后去核去皮，切成小块；
3.柠檬去皮，果肉切块备用；
4.西兰花洗净切碎；
5.将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁；
6.将榨好的果菜汁倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。
食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
