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芹菜炒鳝鱼

为您提供芹菜炒鳝鱼的菜谱,包括芹菜炒鳝鱼的做法,芹菜炒鳝鱼的做法步骤,芹菜炒鳝鱼怎么做好吃等详细内容。

用料

主料:鳝鱼150克,

辅料:芹菜100克,

调料:大葱5克,白皮大蒜10克,姜5克,胡椒2克,花椒2克,豆瓣酱15克,白砂糖5克,植物油50克,料酒10克,酱油10克,醋5克

芹菜炒鳝鱼的做法

1.将胡椒、花椒炒焦,研成细粉;

2.芹菜斜切丝,焯熟备用;

3.姜、葱、蒜切丝;

4.将鳝鱼切成4厘米长的斜丝;

5.锅置旺火上放入植物油加热后,放入鳝鱼丝,翻炒至半熟时加入料酒、豆瓣酱、姜丝、葱丝,再翻炒几下;

6.放入酱油、白糖、肉汤,然后改微火煨之,待汁将尽时,加入醋翻炒;

7.最后放入焯熟的芹菜丝,炒匀后盛在碗里,撒上胡椒粉、花椒粉即成。

小贴士

健康提示:

产妇吃本菜,补而不滞,很有好处。

食物相克:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。


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