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锡纸烤鱼(鲈鱼、龙利鱼&一切自身味道不重、蒜瓣肉、方便油煎的🐟)

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用料

鱼1条(2斤左右)、香芹5-6颗、小香葱3根、各种椒(彩椒、柿子椒都行,能吃辣尖椒也能放)半个、姜大拇指的一半那么大、蒜3瓣(超级小的5瓣)、豆瓣酱半个鸡蛋那么大一坨、豆豉(可不放)20-30粒、小米辣(可不放)半根、料酒(腌鱼的料酒单准备,适量够腌鱼就行)15-20ml、蒸鱼豉油15-20ml、蚝油1勺、盐1克(炒料的时候看自己口味,可加可不加)、油100ml、锡纸1张(对折后比鱼大两圈)

锡纸烤鱼(鲈鱼、龙利鱼&一切自身味道不重、蒜瓣肉、方便油煎的🐟)的做法

1.把鱼收拾干净并擦干水分,是擦干不是擦一下嗷!用鱼柳的直接解冻擦干,备用。步骤2用压蒜器压(或者用刀切碎)蒜和姜,留出一些姜蓉,剩下的和蒜一起放在碗里;把小香葱的葱白部分切成葱花放进碗里;豆瓣酱和豆豉也放进碗里,备用。注意⚠️:葱姜蒜末、豆瓣酱和豆豉都在一个碗里就行。步骤3腌鱼,一些姜末➕适量料酒➕一些盐(用手捏一点就行)涂在鱼身上,涂匀,保鲜膜封起来备用。步骤4把香芹、彩椒、小米辣(可不放)切碎,放在一个碗中备用,剩下的香葱葱绿部分切碎放在另一个碗中备用。步骤5料酒、蒸鱼豉油和蚝油放在一个碗里备用。步骤6炒料:锅中放适量油,油热后放葱姜蒜末、豆瓣酱豆豉炒香后放香芹、红椒小米辣碎翻炒,混合均匀后倒入料酒、蒸鱼豉油和蚝油,炒软盛出备用。步骤7先预热烤箱,210度;然后用不粘锅➕100ml左右的油煎鱼,腌好的鱼拿出来均匀拍上淀粉后入油锅,煎至双面金黄,盛出放到锡纸上,把炒好的料铺在鱼上,最上面再撒一层香葱碎,然后把锡纸四周折好密封,入烤箱200度烤5-7分钟即可~


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