宝宝黄埔蛋【宝宝辅食食谱】

鸡蛋3个、金钱菇3个、淀粉3克、胡萝卜30克、木耳20克、豌豆10克、油/盐适量、酱油1勺、糖3克、淀粉3克、

蛋饼的做法步骤1·参考月龄·12个月以上，对食材不过敏的宝宝·食材准备·鸡蛋3个/金钱菇3个/淀粉3克胡萝卜30克/木耳20克/豌豆10克辅料：油/盐/酱油1勺/糖3克/淀粉3克步骤2金钱菇提前用温水浸泡2小时以上。*金钱菇是香菇的幼年期，大约2~3cm的小香菇，泡发好的金钱菇口感肉质会更加紧实，没有的姐妹就直接用家里的新鲜香菇，不用额外泡发了。步骤33克淀粉中加入30克的清水，调和均匀。步骤4在水淀粉中打入3个鸡蛋，充分搅散。这样加入水淀粉的蛋皮烙起来更不易破损。步骤5不粘锅内刷一层油，先倒入少量的蛋液，轻轻晃匀，我这里用了总蛋液量的1/6。*这里咱们尽量选择一口直径小一点的锅，类似于小奶锅或者烙班戟皮儿的小煎锅，这样可以多烙几张，塑形上面会比较好看。如果家里的不粘锅比较大，你就倒入蛋液，刚刚够摊平锅底的就行，尽量薄一点。步骤6开小火，煎至蛋液底部稍微凝固后，用铲子从一端铲到另一端，做成褶皱形状，这些食材量可以做6~7个薄蛋饼。*摊蛋皮是个重点！一定要摊的够薄，铲起来就很容易了，如果你蛋饼摊的厚了，反而不容易塑形。步骤7将所有摊好的蛋饼放入盘中，稍微整理下形状。步骤8例如第一个蛋饼成“U”形，第二个蛋饼放成倒着的“U”形，以此类推。步骤9泡发好的金钱菇、木耳、胡萝卜分别切成小丁状。步骤10金钱菇、木耳、胡萝卜、豌豆放入沸水锅中焯水一次，然后捞出。咀嚼能力弱一点的小宝宝，记得把豌豆外皮剥除，以免被呛到。步骤11碗中加入1勺酱油、3克糖、一点点盐、3克淀粉、100克清水，充分搅拌均匀，制作成芡汁。步骤12锅中倒油，先加入葱花煸香。步骤13然后倒入焯好的金钱菇、木耳、胡萝卜、豌豆，充分翻炒均匀。步骤14最后倒入调和好的芡汁翻炒均匀，开中小火煮至汤汁浓稠的状态。步骤15将蔬菜卤汁均匀地淋入蛋皮表面即可。步骤16这颜色，这味道，还没入口就让我心情大好了！介于炒鸡蛋和煎蛋饼之间的味道，搭配浓香多汁的营养蔬菜，我希望哪怕是最普通的家常食材，也能多变出几个花样来，给咱们的生活，增添几分惊喜。

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