芝士海鲜焗通心粉

比目鱼比目鱼、北极贝切片100克、北极虾1把、洋葱1/2只、通心粉1把、橄榄油2大勺、盐1小勺、蘑菇酱1袋、黄油20克、面粉20克、牛奶400克、马苏里拉1把、普罗旺斯香草1撮、黑胡椒1撮、

芝士海鲜焗通心粉的做法步骤1海鲜解冻，比目鱼和北极贝洗干净，北极虾去头；步骤2洋葱切碎；步骤3煮一把通心粉；步骤4同时把比目鱼用厨纸吸干水，下橄榄油煎至两面金黄；步骤5加入北极贝、北极虾和洋葱同炒几下，淋上蘑菇酱洒一点点水焖1分钟，加盐调味；步骤6把通心粉沥干铺烤盘底；步骤7均匀铺上海鲜；步骤8200度预热烤箱，同时来做白酱，不粘锅融化黄油后加入面粉翻炒至起泡变金黄色；步骤9加入牛奶边煮边搅拌至沸腾成浓稠状即可；步骤10把白酱淋到海鲜上面；步骤11撒上马苏里拉，磨上普罗旺斯香草与黑胡椒；步骤12烤10分钟至微焦出炉。步骤13◆◆◆以下为成品展示◆◆◆步骤14成品1步骤15成品2步骤16成品3步骤17成品4步骤18成品5步骤19成品6

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