用料

山药适量、黑米适量、红豆适量、枸杞适量、薏米适量、燕麦适量、红枣适量、冰糖适量、

营养早餐的做法

红豆杂粮粥的做法步骤1把所有食材备齐，这里我把燕麦泡水几小时，这样口感好步骤2除去冰糖一起放入高压锅里，放水洗净，加入适量水，盖好锅盖，开大火，等到出声后改小火，压25分钟步骤3关火，等高压锅没气后打开锅盖，开大火，放入适量冰糖，煮沸水搅拌至冰糖融化，关火。步骤4再配上三明治，美味可口！

小贴士

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