用料

鹅蛋2只、火腿粒少许、黄瓜粒少许、西红柿粒少许、青椒粒、紫甘蓝、芝士、

营养早餐的做法

营养早餐的做法步骤1准备好材料步骤2将事先煮好的鹅蛋从中间切开，取出蛋黄步骤3蛋黄切碎步骤4除了芝士，将蛋黄碎和其它材料拌匀，蛋白做盅，放入材料碎。步骤5填满材料后放上芝士进烤箱5分钟，取出即可。步骤6因为蛋黄用不完，为了不浪费，可将剩下的材料做成蛋黄蔬菜沙拉。步骤7再来一碗牛奶麦片，完工开吃。

小贴士

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