用料

牛油果半个、香蕉1根、牛奶150ml、什锦燕麦片适量、草莓3颗、糖霜（装饰用）少许、

牛油果草莓早餐燕麦杯，美味饱腹又健康的做法

燕麦杯的做法步骤1准备好食材，草莓可以换成你喜欢的各种水果。步骤2牛油果、香蕉分别去皮，切成块。步骤3把牛油果块和香蕉块放入搅拌机杯，倒入牛奶步骤4启动搅拌机，把三种食材打成奶昔步骤5把打好的奶昔倒入合适的容器中，大玻璃杯或玻璃碗最佳步骤6撒上什锦燕麦片步骤7放上草莓丁步骤8最后撒上糖霜即可，这一步主要是为了装饰，减肥人士介意糖粉摄入可以不加步骤9做法简单，有颜值，低卡、饱腹又有营养，开启元气满满一整天！步骤10如果不是减肥人士食用，还可以加一个鸡蛋，营养就更全面啦！我全部吃完啦，超级饱，特满足！

小贴士

[db:tips]

---

---