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用料
吐司1片、西红柿半个、梨1/4个、小葱20克、鸡蛋1个、奶酪20克、
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步骤1吐司1片西红柿半个梨1/4个小葱20克鸡蛋1个奶酪20克烹制方法：炒参考月龄：10M+操作时间：10分钟。步骤2吐司去芯。步骤3梨茄丁，西红柿切丁，葱切碎，鸡蛋打散。步骤4锅中倒少许油，炒西红柿，炒出汁。步骤5加梨、葱，炒匀后团在一起。tips：这里如果是做多个吐司，炒好的菜只留一份在锅中，其他盛起来。步骤6吐司边放锅中罩住刚炒的菜，开中小火。步骤7蛋液淋入，奶酪擦丝。蛋液不能少，靠它将蔬菜凝固步骤8吐司芯压上去，煎2分钟，翻面再煎1分钟出锅。小窍门我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
小贴士
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