用料

【食材】：水煮鲔鱼罐头1罐；Nakaki蒟蒻米280克；五谷米200克；高丽菜适量；洋葱适量；红萝卜适量；蛋3粒；蒜头少许；酱油少许；盐巴适量；

低碳水鲔鱼蒟蒻米炒饭的做法

蒜头、高丽菜、红萝卜、洋葱切小丁

鸡蛋炒碎先盛起备用

蒜头、高丽菜、红萝卜、洋葱依序下入翻炒炒熟後下入鲔鱼罐头再将蒟蒻米及五谷米到入翻炒酱油、盐巴调味即可出锅喽

小贴士

鲔鱼罐头里的水份记得倒掉

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