减脂鸡胸肉干

鸡胸肉：2个；盐：适量；孜然粉：适量；葱：根；姜：片；花椒：粒；

这是一个鸡胸，看见漂亮的纹路没，顺着切就可以了。我买了两个，炸锅一次烤两个正好。

30块买了这么一盆！个人口味觉得粗一点烤出来好吃，没有那么干，喜欢干的，可以细细的切。

冷水下锅，加葱段，姜片，花椒，盐，去腥，有个底味儿。女侠做菜豪放中带着精致🤓配料都是剁剁就扔锅里了～

焯过水的鸡胸肉条用温热水洗干净杂志浮沫，控干水份，不要用冷水洗。不要问为啥，照做就好。

控干水份的肉条放盐

孜然粉，小声告诉你，我这个孜然粉，是在调料店买的他们配好的，用来烤羊肉串的，可能加了啥啥啥的吧，味道是好，买成品袋装或者瓶装的孜然粉，没有这个味道🤔

炸锅90℃五分钟预热后，放鸡肉条，然后60分钟，根据自家炸锅脾气试温度时间哈😊

成品喽💪孜然粉还有盐要在烤之前就放好，不然鸡肉干了，味道上不去。这个肉干，一点点油都没有，水份也是很少了，在干燥低温的环境里可以放个一周没问题🤓

末尾加个小福利哈😊，泡面的时候打个生鸡蛋，然后加沸腾的开水直接泡，味道不要太好哦😘

看这浓稠的汤汁😍女侠以前圆滚滚的身材，目前还算是苗条😶所以小妹妹们总问我咋减的😢🤭偷偷的说，真不是吃鸡胸肉减的😂