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✅第24道低卡减脂菜✨清脆爽口的凉拌菠菜木耳🌿
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用料
菠菜：1把；木耳：10朵；葱，蒜，小米辣：适量；生抽：2勺；陈醋：2勺；蚝油：1勺；香油：半勺；糖：半勺；
✅第24道低卡减脂菜✨清脆爽口的凉拌菠菜木耳🌿的做法
黑木耳提前泡发切好，焯水3分钟左右，捞出控水。菠菜洗净切好，放入锅中，加1小勺盐，少许油，焯水1分钟左右，捞出控水。
1勺葱花，1勺蒜末，1勺小米辣，浇上热油，再加2勺生抽，2勺陈醋，1勺蚝油，半勺香油，半勺糖，搅拌均匀
调好的料汁浇在焯熟的食材上，搅拌均匀
开吃啦！
小贴士
菠菜焯水时，加少许盐和油，可以保持翠绿~