用料

面粉：适量；西红柿：2个；西蓝花：适量；虾：5-10只；鸡蛋：1个；生抽：少许；

拔牙后流食的做法

番茄切丁，用油炒稀巴烂，放少许盐，倒入适量的水，煮开

准备适量的面粉。不能太多，看自己吃多少，放多少，准备干净碗，少许水，一个筷子，慢慢的倒入水搅拌成絮絮状，就完成，水开后慢慢搅拌倒入进去

西兰花过水切碎，虾仁切碎，按照虾仁碎煮几分钟后，西蓝花碎顺序放进去煮几分钟，，

西蓝花焯水，多煮一定要，用刀割的稀巴烂，不然咬不动，提前多煮。拔牙也要荤素搭配哟

取一个鸡蛋，碗里打散，搅拌倒入锅里，倒入少许生抽，完成！放冷开吃

小贴士

咸淡可以调整

拔牙后多煮一会，不能过硬，过热

用量和稀愁根据自己个人的饭量来预估！

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