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红糖炖苹果🍎👧不怕受寒痛经，可以缓解疼痛，还可以防止下半身肥胖哦⊙∀⊙
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用料
苹果🍎:：一个；红糖:：20克；姜片:：两片；水：适量；
红糖炖苹果🍎👧不怕受寒痛经，可以缓解疼痛，还可以防止下半身肥胖哦⊙∀⊙的做法
准备苹果🍎一个
红糖20克，姜片两片
苹果🍎去皮去核切片苹果🍎可以切薄一些，炖的时间可以缩短☺
所有材料放入锅内，放适量水，中火烧沸，改小火炖，炖至红糖熔化，苹果变软汤汁略收关火即可。
起锅盛出☺
经期也可以吃到美味又健康的苹果🍎☺