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婴幼儿宝宝辅食～胡萝卜西蓝花鸡肉粥
为您提供婴幼儿宝宝辅食～胡萝卜西蓝花鸡肉粥的菜谱，包括婴幼儿宝宝辅食～胡萝卜西蓝花鸡肉粥的做法,婴幼儿宝宝辅食～胡萝卜西蓝花鸡肉粥的做法步骤,婴幼儿宝宝辅食～胡萝卜西蓝花鸡肉粥怎么做好吃等详细内容。
用料
胡萝卜：三分之一根；鸡胸肉：1块；玉米淀粉：5克；牛油果油：一勺；葱：5根；西蓝花：5小朵；
婴幼儿宝宝辅食～胡萝卜西蓝花鸡肉粥的做法
1.取适量大米小米洗干净，备用。
2.西蓝花切小，放水里加点盐，泡30分钟。
3.西蓝花洗净，切碎。
4.胡萝卜洗净去皮切碎。
5.锅里放牛油果油，胡萝卜碎，炒出胡萝卜素，加一碗水，放入葱段，小火闷5分钟，让胡萝卜素释放出来。
6.放入洗净的大小米，用勺子不停的搅动。葱捞出来丢掉，小火闷10分钟。
7.鸡肉剁碎，加点玉米淀粉拌一下，这样的肉吃起来更嫩更滑。
8.粥煮熟后加入鸡肉，依旧是小火，用勺子不停的搅动，煮5分钟。在放入西蓝花末，用勺子不停的搅动，煮2-3分钟。
9.出锅，开吃。