奥莉厨房-莓果优酪乳饮

【食材】：草莓10颗；优酪乳100毫升；炼乳或蜂蜜随意可不加；牛奶或冰水随意；

以前在优格饮专卖店打工，鲜果优酪乳好贵好好喝，在家自己作，少了糖浆色素更健康。草莓加一半的优格以食物调理机打碎，加入满满的冰块，再倒入另一半的优格，摆上装饰就可以了。有人优酪乳就喜欢喝浓稠的，有人喝太浓会觉得恶心，可以加冰块或冰开水比较清爽解渴，喜欢奶味重酸味淡的人也可以加牛奶。

另一个是综合莓果优酪乳，家里刚好有樱桃草莓蓝莓，通通加下去。樱桃加优酪乳以食物调理棒打碎，还加了之前自家煮起来放的蓝莓果酱。

於杯子中先加鲜果优酪乳，再加冰块，再倒入冰开水或牛奶。渲染成银河系渐层，摆上水果拍照。(♥ω♥)~♪优酪乳是乳酸菌把乳糖代谢成乳酸，很适合有乳糖不耐症的人（若牛奶喝多会胀气拉肚子，东方人有七成会这样），建议天气冷还是要喝凉的，加热会杀死益生菌哦。