用料

【食材】：番麦笋60g；滚水100ml；豆腐1/2块；敏豆50g；蒜头Tsāi人意爱；盐Tsāi人意爱；胡椒Tsāi人意爱；

番麦笋豆腐的做法

敏豆切橛，蒜头刴幼，豆腐切片，番麦笋剖半。

豆腐落鼎煎hōo 赤赤，提出--来。

敏豆、番麦笋落鼎炒熟，hē蒜头芡芳。

滚水掺落--去hōo伊沓沓仔烧3~5分钟，tiàu寡盐、胡椒，乐畅来食。

小贴士

掠漏ê幸福放送头。DerRundfunk：https://reurl.cc/7jmyxD

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