用料

100%黑巧克力：25克；浓稠酸奶：80克；鸡蛋：1个；好哩燕麦麸皮：25克；可可粉：5克；

免烤减脂版‼️冰山熔岩巧克力‼️无奶油无面粉的做法

🍃食材（388卡-400ml方形盒👉附热量表）：好哩燕麦麸皮25g（🉑️换杏仁粉、椰子粉等）可可粉5g｜鸡蛋1个浓稠酸奶80g100%黑巧25g🌈代糖的量自己✋；喜颗粒感用麸皮，喜细腻口感磨成粉，想热量更低用燕麦纤维；怕苦黑巧用70%-80%；想要更松软，蛋糕体部分加1g泡打粉

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冷藏后口感更佳

🌈蛋糕体配上熔岩巧克力，真的绝绝子‼️

入口丝滑

小贴士

食材简单，美味不简单‼️

y1s1，口感不输好利来，自制的热量减半，黑巧➕可可粉做的冰山熔岩，提高代谢还能放暴食，嘴馋时吃一两块，就一点也不想再吃别的‼️

㊗️仙女们越吃越瘦‼️

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