【减脂菜谱】凉拌平菇菠菜
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用料
菠菜：1把；平菇：500克；小米辣：2只；大蒜：3瓣；辣椒粉：1勺；白芝麻：1勺；酱油：3勺；蚝油：1勺；代糖：1勺；香醋：1勺；
【减脂菜谱】凉拌平菇菠菜的做法
平菇煮三分钟过凉水菠菜煮两分钟过凉水
制作料汁：小米辣、白芝麻、蒜末、辣椒面，热油浇入。加入3勺生抽、1勺蚝油、1勺代糖、少许盐、1勺香醋
料汁倒入菠菜平菇，拌匀
