比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询

低脂好吃•小米蒸鸡胸肉

为您提供低脂好吃•小米蒸鸡胸肉的菜谱，包括低脂好吃•小米蒸鸡胸肉的做法,低脂好吃•小米蒸鸡胸肉的做法步骤,低脂好吃•小米蒸鸡胸肉怎么做好吃等详细内容。

小米：适量；鸡胸肉：适量；生抽：适量；蚝油：适量；生姜：适量；五香粉：适量；葱花：适量；

低脂好吃•小米蒸鸡胸肉的做法

小米提前一晚上泡上，鸡胸肉洗净切小块，加生姜、适量生抽、蚝油、五香粉拌匀腌制十分钟

沥干小米水份，将小米倒入腌制好的鸡胸肉中拌匀。放入蒸锅中，大火蒸25分钟以上，水开后算时间。

出锅撒葱花，完成。

配上一份时蔬，或者蔬菜汤，蛋白质碳水齐全，完美！

小米一定要提前泡！

上一个梦: 南瓜新吃法，香甜美味，口感还特别细腻，一顿3碗不够喝下一个梦: 宝宝辅食——大米糕