用料

【食材】：天贝300克；杏鲍菇1支；红萝卜0.25条；小松菜3把；龙须菜3把；白饭1碗；白芝麻粒1小匙；油1小匙；义式香料1小匙；水3杯；

天贝简餐的做法

完成备料。

天贝煎好放入菜盘後，将蔬菜分别放入锅内拌炒。

天贝煎熟後，洒上义式香料。

完成的蔬菜。

小贴士

天贝发源於印尼爪哇的大豆发酵食品，是当地的传统美食之一，内有丰富的蛋白质！虽然有些人对於天贝带有的发酵气味敏感，但可以放入一些辛香料，让这气味可以盖住呢，像是义式香料就是一种！大家也能试试看呢，跟着素食先生一起吃素🥰

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