用料

南瓜：半个；小米：100克；藜麦：20克；水：酌量加；

南瓜🎃藜麦小米粥的做法

小米适量，自家多少人吃看着搁😄

藜麦适量

南瓜一小半即可

南瓜🎃切成小块，形状随意

先把小米、藜麦淘洗两遍，然后加水，用砂锅大火煮沸

放入南瓜🎃

大火烧开之后改成中小火继续。期间看好火候，搅拌搅拌

煮大约半小时以上就好了。如果看到水少可以随时再加水，煮成粘糊样断火

完美，开吃！香喷喷~～营养又美味！

小贴士

经验教训，温馨提示：要开锅慢慢煮，不要盖盖子，不然营养全飞了。所谓的一塌糊涂前功尽弃说的就是这时候…😄😄

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