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为您提供低蛋白西谷米粽的菜谱，包括低蛋白西谷米粽的做法,低蛋白西谷米粽的做法步骤,低蛋白西谷米粽怎么做好吃等详细内容。
【食材】：西谷米20公克；地瓜泥10公克；粽叶1-2片；蜂蜜10毫升；
将食材准备好，地瓜可先蒸熟搅打成泥状
生西谷米与地瓜泥分层包入粽叶之中
用棉线绑起，放入电锅蒸10分钟
透明Q弹的冰心粽完成，放进冰箱冷却更好吃
西谷米份量可再增加填充饱满，形状会更好看，内锅不用放水外锅放1碗水即可
