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为您提供高蛋白燕麦饼的菜谱,包括高蛋白燕麦饼的做法,高蛋白燕麦饼的做法步骤,高蛋白燕麦饼怎么做好吃等详细内容。
【食材】:战神巧克力乳清35克;大燕麦片50克;鸡蛋1颗;液体(牛奶)40克;奇亚籽8克;蔓越莓干15克;肉桂粉(非必要)2克;
将材料拌匀,放20分钟让麦片奇亚子吸收液体,整形(成团用手,不成团用汤匙),150°烤20~25分钟
蛋大小决定是否成团,会黏手或黏汤匙时沾水就好整形