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西蓝花虾仁

西蓝花花虾虾

为您提供西蓝花虾仁的菜谱，包括西蓝花虾仁的做法,西蓝花虾仁的做法步骤,西蓝花虾仁怎么做好吃等详细内容。

用料

西兰花：适量；虾仁：适量；蒜末：适量；盐：适量；鸡精：适量；生抽：适量；淀粉：适量；水：适量；

西蓝花虾仁的做法

水里放盐和油，将西兰花焯水捞出

蒜末，盐和鸡精，生抽，淀粉，水，放在碗里搅拌均匀，调成料汁。

锅内放油，油热放进虾仁炒至变色，放入西兰花，淋上调好的料汁，翻炒均匀即可。

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