用料

琪悦黑玉米适量水果玉米适量糙米适量小番茄适量洋葱适量彩椒适量牛油果适量香菜适量小葱适量大蒜适量柠檬适量

控糖玉米沙拉的做法

步骤1:琪悦黑玉米和水果玉米蒸熟，备用；

步骤2:先将琪悦非转基因黑糯玉米和水果玉米剥粒备用；

步骤3:将糙米开水煮6分钟左右捞出；

步骤4:小番茄、洋葱、彩椒切块，备用；

步骤5:香菜、小葱、大蒜切末，备用；

步骤6:将柠檬榨出水，分别将食材倒入搅拌碗内，加入牛油果搅拌均匀；

步骤7:控糖又轻食的玉米沙拉就完成啦。

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