补气养血五仁粥

莲子10粒桂圆10枚红枣12枚芡实50克薏米50克清水适量

步骤1:准备用料：莲子10粒、桂圆（剥掉外壳）10枚、红枣（掰开）12枚、芡实50克、薏米50克，清水适量。

步骤2:芡实，薏米，莲子，一起用清水洗净，浸泡片刻。

步骤3:桂圆去掉外壳和内核，取出果肉，备用。

步骤4:红枣洗净，剪开，去掉枣核，备用。

步骤5:将所有处理好的食材放入电饭煲内胆中，加入适量清水。

步骤6:盖上盖子，选择煮粥功能，默认煮粥时间为1个半小时。

步骤7:煮粥结束后，电饭煲自动进入保温功能，

步骤8:关机，断电，揭盖，芡实薏米早已酥软。

步骤9:用勺子搅拌均匀。

步骤10:盛出，食用时可以根据自己口味加糖调味。

步骤11:懒人电饭煲版，省却了守在锅边小火熬煮的漫长时光。默认的煮粥时间，足以让薏米酥软，而芡实翻开，似花一般。

步骤12:红枣和桂圆带给粥汤淡淡的甜味，完全可以不用加糖。已然是一碗香甜粥食。

不建议调整用量。

电饭煲可以用普通锅具代替，煮开后全程用小火熬煮。

煮好的粥已自有甜味，也可以不用调味。