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为您提供芦笋山药养生手卷的菜谱，包括芦笋山药养生手卷的做法,芦笋山药养生手卷的做法步骤,芦笋山药养生手卷怎么做好吃等详细内容。
米1杯,水1杯,芦笋9支,山药条100g,沙拉酱少许,海苔片3张,苜宿芽适量,盐少许
1、电子锅煮饭后放凉。
2、用滚水加适量盐，将芦笋、山药条川烫后，放入冰水冰镇备用。
3、准备ㄧ张海苔片，舖上米饭、淋上沙拉酱后放上芦笋、山药后卷起来即可。
