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无盐奶油微量薄皮虾子少量蛤仔微量花枝ㄧ只花椰菜ㄧ小把法式香料少许黑胡椒少许塩巴微量白饭3碗
步骤1:虾子蛤仔花枝先清烫好
步骤2:蘑菇切片
步骤3:将无盐奶油少许热锅蘑菇加法式香料黑胡椒先炒再放清烫好的虾子花枝蛤仔(同时倒半杯米酒水以洗米量杯使用)再倒入3碗饭小火闷炒
步骤4: