用料

酪梨一颗优格125g蜂蜜适量柠檬汁适量

酪梨优格的做法

步骤1:将酪梨用刀切入，划一圈备用。

步骤2:转动酪梨，方便将两侧搬开。

步骤3:用汤匙沿表皮将果肉挖出、籽去除。

步骤4:完整取下酪梨，壳甚至可以当沙拉或承装料理的容器。

步骤5:将酪梨、优格以及蜂蜜（可省）装入果汁机中，再挤上柠檬汁（柠檬可以让酪梨氧化速度降低?建议不省略）搅打均匀即可取出。

步骤6:可以洒上一些麦片、水果增加纤维，装饰成可爱的网球状也造型十足！（虽然很不像XD)

---

---