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为您提供速煎咖哩优格鸡柳的菜谱，包括速煎咖哩优格鸡柳的做法,速煎咖哩优格鸡柳的做法步骤,速煎咖哩优格鸡柳怎么做好吃等详细内容。
鸡里肌(鸡柳)6小条250g
步骤1:将鸡里肌加入全部醃料，抓匀后静置约10分钟。
步骤2:取一平底锅，少油中小火，将做法1下锅香煎约2分钟。
步骤3:第一面呈金黄后，翻面再续煎约2分钟。煎至以筷子可以轻易插入鸡里肌即完成。
步骤4:上桌。
