比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
用料
无糖椰子丝80公克酱油2大匙有机冷压椰子油1大匙枫糖浆1大匙烟燻红椒粉1大匙麻油1小匙大蒜粉1/2小匙洋葱粉1/2小匙粉红岩盐或盐1/4小匙
低卡椰子香松的做法
步骤1:把所有的材料和椰子丝拌匀**椰子丝需是无糖的喔(unsweetenedshrededcoconut)
步骤2:静置10-15分钟即可
步骤3:不沾锅放少许椰子油,中小火,将拌匀的食材放入锅中拌炒,需要不断的翻炒,大约5分钟左右椰丝就会开始上色,此时可以将锅子移开火源,然后用锅中的余热继续拌炒椰丝,避免椰丝烧焦,主要是把酱料炒香和炒干,试吃一下,椰丝变酥脆,就可以放入盘中散热
步骤4:完全凉透的椰子丝会更酥脆,就可以食用!保存的方法就是放入干净的玻璃瓶中,蜜封冷藏,建议大家趁新鲜食用!
步骤5:这是夏天的野餐我很常做三色三明治,里面有小黄瓜和紫色卷心菜,当然还有主角椰子香松,吃起来清爽却很够味;另外用来撒在沙拉或是包在饭团,都很好吃.
步骤6:上桌