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为您提供玉米笋泥的菜谱，包括玉米笋泥的做法,玉米笋泥的做法步骤,玉米笋泥怎么做好吃等详细内容。
玉米笋1盒南瓜1/4颗茭白笋1包红萝卜1条白萝卜1/2条
步骤1:将玉米笋洗净；红白萝卜、南瓜洗净削皮切块；茭白笋剥皮并用刨刀稍微削去表皮切块，可减少较粗的纤维吸收
步骤2:所有食材放入锅内加入食用水盖过食材，用大火煮滚后，转文火闷约一小时
步骤3:将所有食材盛起放凉
步骤4:放凉后打泥盛盒，完成✅
