用料

热热白米饭1大碟

洋葱丁

菜心丁

西红柿丁

虾仁粒（料酒，盐巴，糖，玉米粉腌制20分钟）

鸡胸肉丁（料酒，盐巴，糖，玉米粉腌制20分钟）

鸡蛋溢4颗备用

橄榄油

鸡汤（滚水）

虾仁鸡丁滑蛋饭的做法

1.锅中放入橄榄油，然后放入洋葱丁，菜心丁，西红柿丁拌匀炒香（不爆香）

2.加入虾仁粒和鸡胸肉丁一起炒，炒至7分熟，

3.加入鸡汤（滚水），不用太多，盖过虾仁粒和鸡胸肉丁即可，

4.盖上锅盖，焖煮至虾仁粒和鸡胸肉丁全部熟，

5.火候调到中小火，快速的加入鸡蛋溢拌匀，如果需要可以加少许鸡汤调蛋溢至稠状，再用盐巴调味即可

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