用料

1/2杯燕麦

1/2杯植物乳

1/2杯植物型酸奶

1汤匙奇亚籽

2茶匙越橘粉或任何其它浆果粉作为营养素。也可尝试两种混合口味。

液体甜叶菊调味（可选）

香蕉、蓝莓、藜麦片、椰子片、多种浆果粉（建议蔓越莓粉）等浇头......。

过夜浆果燕麦的做法

1.将所有干和湿的原料混合在一个碗或罐中，盖好放置冰箱一夜。

2.第二天早上，将过夜的燕麦与更多的浆果粉混合，加入浇头并享用！

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