用料

蛤蛎335G蟹肉50G鱿鱼80G虾子320G白酱290G饭7碗白酱290G牛奶200G

海鲜南瓜焗烤饭的做法

步骤1:准备食材

步骤2:洋葱+蒜炒炒就好,加点盐巴胡椒

步骤3:海鲜食材分别丢下锅炒炒,切勿全熟捞起

步骤4:南瓜200G+牛奶200G+加白酱100G.一起熬煮再加入白饭(隔夜饭佳)

步骤5:饭与酱汁搅均匀即可

步骤6:都好了后,铺上乳酪条进入烤箱,上下火180度15分钟

步骤7:出炉后,就好了!~

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