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为您提供蕃茄苹果烤鸡肉饭的菜谱，包括蕃茄苹果烤鸡肉饭的做法,蕃茄苹果烤鸡肉饭的做法步骤,蕃茄苹果烤鸡肉饭怎么做好吃等详细内容。
鸡胸肉1盒苹果半颗蕃茄1颗义式香料ㄧ小把盐ㄧ小把黑米3人份花椰菜2朵魔芋半盒鸡蛋3颗
步骤1:鸡肉先用香料跟盐按摩ㄧ下
步骤2:将切好的蕃茄、苹果片摆好放上鸡肉洒一点橄榄油
步骤3:烤箱设定250度10分钟没熟再烤ㄧ下
步骤4:烤的期间1.煮黑米饭2.水煮蛋3.花椰菜等食菜水煮，起锅加点橄榄油4.摆盘
