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"龙须菜1把","香松少许","盐少许","香油少许","蒜头34颗","糖少许",
先洗净龙须菜,切段,敲碎蒜头,备用,倒入橄榄油,把蒜头放入锅子爆香,再放入龙须菜快炒一下,再加入少许的盐、糖、香油,关火,呈盘上桌,并洒入味岛鲣节香松,即可享用。