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用料
小黄瓜1条水煮蛋4颗沙拉酱适量鲑鱼肚1包起司片1片莴笋2大片蕃茄4片优格少许
蔬果三明治组合的做法
步骤1:鲑鱼肚洗净.用厨房纸巾按干
步骤2:两面抹盐
步骤3:倒点米酒.醃10分钟
步骤4:用铝箔纸折一个盒子.鲑鱼肚排入.上火180.下火160.预热10分钟.烤10分钟
步骤5:烤好.放凉.拨小
步骤6:小黄瓜切碎
步骤7:加点盐.抓匀.醃10分钟.出的苦水要倒掉
步骤8:加入切碎的水煮蛋
步骤9:挤上沙拉酱.拌匀
步骤10:吐司切边
步骤11:一片吐司做底加上小黄瓜蛋沙拉
步骤12:盖上第二片吐司.叠上莴苣.蕃茄
步骤13:盖上第三片吐司.切半.立好.对角摆在盘子上
步骤14:一片吐司加一片起司.再撒点胡椒盐
步骤15:铺满拨小的鲑鱼肚.然后.撒点胡椒盐
步骤16:一样.叠上第二片吐司.莴苣跟蕃茄
步骤17:最后.盖上第三片吐司.切半.摆在盘子的另两角
步骤18:装点优格.确认三明治有立好
步骤19:享用健康的蔬果三明治啦~