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鸡肉烤蔬菜

为您提供鸡肉烤蔬菜的菜谱,包括鸡肉烤蔬菜的做法,鸡肉烤蔬菜的做法步骤,鸡肉烤蔬菜怎么做好吃等详细内容。

用料

鸡胸肉2块蒜头1个甜椒2个洋葱2~3个樱桃番茄10粒新鲜罗勒1把甜椒粉适量罗勒粉适量黑胡椒粉适量玫瑰盐适量初榨橄榄油3~5汤匙

鸡肉烤蔬菜的做法

步骤1:食材中的洋葱如个头大一点2个就可以。

步骤2:烤箱预热160度,鸡胸肉洗净擦干放进烤盘里。

步骤3:蒜头剥开去膜,新鲜罗勒和樱桃番茄洗净擦干水分。甜椒洗净去蒂、籽和洋葱切去头尾剥掉外皮后切成约一口大小。

步骤4:然后把所有蔬菜分散放进烤盘里(不要完全盖住鸡肉),撒上适量的盐、甜椒粉、罗勒粉和黑胡椒粉,最后在蔬菜和鸡肉上淋一些初榨橄榄油(约3~5汤匙)。

步骤5:放进预热好的烤箱用160度烤60分钟。

步骤6:先取出鸡肉呈盘,用汤匙在烤盘里轻轻将小番茄压扁,再搅拌一下让蕃茄汁液混进酱汁里,然后把蔬菜放鸡肉旁淋上酱汁即可。

步骤7:这道菜的酱汁是整道菜的精华,很适合拿来沾面包或拌饭、面条一起食用。


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