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白饭1碗,玉米粒1罐,红萝卜20g,高丽菜50g,水1000ml,橄榄油1大匙,盐适量,胡椒适量
1、使用热油将全部蔬菜料放入锅子拌炒。
2、加入白饭和水煮滚至软烂后,用果汁机略打、调味即可。(建议不要打成泥,可保留蔬菜口感)