用料

白花菜20g甜豆15g冷冻鸡块2块猪肋条100g蛋半颗冬粉1/4木耳5g高丽菜10g白饭100g

小胖厨创意便当的做法

步骤1:白花、甜豆、高丽菜、木耳切好冬粉泡水备用，开火起一锅滚水

步骤2:等水滚之前将猪肋条醃酱油、糖、胡椒后入烤箱温度170度设定17分钟17分后加入鸡块再一起烤5分钟即可

步骤3:将步骤一的白花、甜豆、高丽菜、木耳烫熟后白花、甜豆清炒即可后放置便当盒内高丽菜木耳+少许高汤+酱油辣豆瓣酱+盐少许糖+冬粉炒熟后最后下一点乌醋提味即可

步骤4:煎一颗蛋皮将饭包好放置便当盒内+此时烤箱内的肋排跟鸡块也烤好淋上茄汁酱即可完成

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