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用料
鸡胸1~2块蜜糖两汤匙百里香一点点洋葱半个蒜头12颗盐适量黑胡椒碎适量
蜜糖香煎百里鸡胸的做法
步骤1:首先把鸡胸肉切薄成三份这样可以方法入味跟快熟。再把洋葱蒜头切成碎要超小粒喔。之后把切好的洋葱蒜头一起放在鸡胸肉上再加入蜜糖盐巴黑胡椒跟百里香搅拌然后不理它30分钟
步骤2:30分钟后把鸡胸肉取出记得拿走黏在肉上的洋葱跟蒜头碎。开火之后加入橄榄油锅子热了之后开中火然后把肉放进锅子煎。煎完不要洗锅直接把用来醃鸡胸肉的配料放进锅子炒之后上碟