用料

鸭胸1节瓜或小黄瓜1条红萝卜半条蒜末一整颗柠檬1颗巴萨米克醋适量'

红藜糙米拌时蔬沙拉的做法

步骤1:先煎鸭胸，也可以用其他肉类替代，煎好后取出备用

步骤2:接着炒蔬菜

步骤3:加入蒜末

步骤4:胡椒盐巴百里香

步骤5:玉米，放回刚刚的鸭胸

步骤6:加一点豆芽

步骤7:一颗柠檬

步骤8:加入红藜糙米，拌一下。

步骤9:就是美味的一餐囉。.

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