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用料
烤鸡肉和皮适量BBQ酱适量生菜切碎适量
鸡肉BBQ卷的做法
步骤1:首先要徒手先把吃完的烤鸡上的肉都拔下来，能拔的全都拔一点都不要浪费，把肉根骨头分开装
步骤2:先把拔下来的鸡皮放到锅子里煎，把油逼出来也可以把皮弄脆，然后再把剩下的肉撕的碎碎的再放到锅子里，稍微热了之后就把BBQ酱加进去拌一拌就好了。因为肉本来就是熟的了所以不用煮太久
步骤3:也可以炒一点菇类再把生菜洗干净切小块，（我还顺便加了没吃完的四季豆），基本上就是看你冰箱有啥剩菜都可以加进去，把墨西哥饼皮弄热（微波或是烤箱都可），再把东西都放进去卷成一卷就完成拉～
步骤4:要吃之前可以磨一点新鲜parmesancheese，或是加沙拉酱或美乃滋或无糖优格都可以，简单又健康的一餐喔～