用料

燻鲑鱼适量美生菜1颗玉米粒1/4罐小黄瓜、胡萝卜、小蕃茄、苹果适量黄椒、红椒半颗无料味坚果适量通心粉少许

鲑鱼沙拉法式油醋的做法

步骤1:采买食材，清洗干净

步骤2:油醋酱制作橄榄油100ml,醋30ml,盐和胡椒粉调味搅拌一起

步骤3:放入瓶罐顺序底层：美味油醋酱第一层：番茄、甜椒、菇类、苹果第二层：小黄瓜、玉米粒、蓝莓第三层：坚果、淀粉、海鲜、肉类第四层：美生菜、莴苣、紫高丽菜

步骤4:群邑地中海式饮食防失智-

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