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可可粉适量,冷冻香蕉两根,豆谷类随意,酷椰椰奶随意,奇亚籽(泡开)15g
1、前一晚将部分的椰奶加入奇亚籽放入冰箱冷藏置隔夜泡开
2、隔天将所有材料放入食物调理打碎即可!(豆谷类为黄豆、黑豆、鹰嘴豆、红薏仁...可随意搭配),最后可以再加入一些椰奶让视觉有渐层感~
